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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	129	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	150	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	149	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	151	00:24:55	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	152	00:31:03	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	155	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	158	00:43:04	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	157	00:49:18	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	156	00:55:37	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	156	01:01:56	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	148	01:08:13	11,00 km
12	0,96 km	6:04	6:19	151	01:14:17	11,96 km