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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	138	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	137	00:10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	137	00:15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	142	00:20:58	4,00 km
5	0,67 km	3:07	4:40	135	00:24:06	4,67 km