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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	128	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	124	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	126	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	126	00:22:41	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	127	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	130	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	132	00:39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	133	00:45:47	8,00 km
9	0,68 km	3:47	5:31	133	00:49:33	8,68 km