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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	140	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	155	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	157	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	160	00:23:16	4,00 km
5	0,01 km	0:03	4:45	152	00:23:19	4,01 km