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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	145	00:04:55	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	152	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	157	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	161	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	164	00:27:31	5,00 km
6	0,04 km	0:18	7:05	166	00:27:49	5,04 km