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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	95	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	6:59	6:59	104	00:14:02	2,00 km
3	1,00 km	7:17	7:17	109	00:21:19	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	116	00:27:25	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	119	00:32:25	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	116	00:38:16	6,00 km
7	1,00 km	7:10	7:10	118	00:45:26	7,00 km
8	0,46 km	4:02	8:49	118	00:49:28	7,46 km