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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:28	0	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:52	0	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:30	0	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	0	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	0	00:27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:13	0	00:33:08	6,00 km
7	0,04 km	0:15	5:30	0	00:33:23	6,05 km