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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	134	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	140	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	135	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	136	00:23:44	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	145	00:28:27	5,00 km
6	0,32 km	1:35	4:54	150	00:30:02	5,32 km