Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,19 km
0:50
4:20
129
00:00:50
0,19 km
2
0,26 km
1:34
5:57
136
00:02:24
0,46 km
3
0,19 km
0:50
4:19
140
00:03:14
0,65 km
4
0,25 km
1:28
5:55
139
00:04:42
0,90 km
5
0,20 km
0:50
4:14
143
00:05:32
1,09 km
6
0,25 km
1:28
5:50
142
00:07:00
1,34 km
7
0,20 km
0:50
4:13
144
00:07:50
1,54 km
8
0,25 km
1:26
5:42
143
00:09:16
1,79 km
9
0,20 km
0:50
4:15
146
00:10:06
1,99 km
10
0,25 km
1:26
5:46
145
00:11:33
2,24 km
11
0,20 km
0:50
4:07
148
00:12:23
2,44 km
12
0,25 km
1:30
6:01
146
00:13:53
2,69 km
13
0,20 km
0:50
4:12
148
00:14:43
2,89 km
14
0,25 km
1:29
5:51
147
00:16:12
3,14 km
15
0,21 km
0:50
4:03
149
00:17:02
3,35 km
16
0,02 km
0:33
24:36
153
00:17:35
3,37 km
17
0,00 km
0:02
4904:37:47
144
00:17:37
3,37 km
20 december 2023 - 11:00
8X50s backintervaller joggvila ner
Löpning - Distans
Länge sedan man gjorde backintervaller.
3,37
km
Distans
17:37
Tid
5:14
min/km
Snitt
143
Snittpuls
159
Maxpuls
178
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 625 km