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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	139	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	152	00:09:58	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	169	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	184	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	184	00:31:04	6,00 km
7	0,67 km	3:41	5:27	178	00:34:45	6,67 km