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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	110	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	119	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	123	00:15:03	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	126	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	126	00:24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	127	00:29:42	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	125	00:34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	130	00:39:52	8,00 km
9	0,03 km	0:12	7:11	124	00:40:03	8,03 km