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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	115	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	131	00:09:45	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	00:14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	136	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	136	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	136	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	137	00:33:48	7,00 km
8	0,03 km	0:09	4:55	138	00:33:57	7,03 km