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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	139	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	153	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	157	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	162	00:23:50	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	165	00:29:45	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	161	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	165	00:41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	166	00:47:22	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	170	00:53:04	9,00 km
10	0,26 km	1:30	5:42	165	00:54:34	9,26 km