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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	140	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	154	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	159	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	162	00:23:09	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	164	00:29:33	5,00 km
6	0,03 km	0:14	7:24	172	00:29:47	5,03 km