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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	141	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	146	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	150	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	158	00:24:12	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	156	00:29:59	5,00 km
6	0,09 km	0:31	5:38	162	00:30:30	5,09 km