Tröskel 30´@3,55
Löpning - Distans
Känt mig lite sliten senaste dagarna och knät fortsätter att göra sig lite påmind även om det känns som jag har situationen under kontroll.
Sprang på puls och hade ganska dåligt med energi. Första 5 k på 19,50 att jämföra med förra veckan på samma runda (19,08). Dock ungefär samma ansträngning. Sista 3 k gick bättre och jag tog in tid utan att gå över tröskeln! I slutänden samma tid på passet!
Puls under tröskeln
166 / 176
