Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:48
4:48
121
00:04:48
1,00 km
2
1,00 km
4:35
4:35
133
00:09:23
2,00 km
3
1,00 km
4:38
4:38
132
00:14:01
3,00 km
4
1,00 km
4:42
4:42
136
00:18:43
4,00 km
5
1,00 km
4:36
4:36
137
00:23:19
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
139
00:27:55
6,00 km
7
1,00 km
4:35
4:35
141
00:32:30
7,00 km
8
1,00 km
4:30
4:30
141
00:37:01
8,00 km
9
1,00 km
4:53
4:53
148
00:41:54
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
146
00:46:44
10,00 km
11
1,00 km
4:28
4:28
134
00:51:13
11,00 km
12
1,00 km
4:42
4:42
140
00:55:54
12,00 km
13
1,00 km
4:36
4:36
142
01:00:30
13,00 km
14
1,00 km
4:41
4:41
142
01:05:11
14,00 km
15
1,00 km
4:47
4:47
141
01:09:58
15,00 km
16
1,00 km
4:43
4:43
141
01:14:41
16,00 km
17
1,00 km
4:53
4:53
140
01:19:34
17,00 km
18
1,00 km
4:51
4:51
140
01:24:25
18,00 km
19
1,00 km
4:57
4:57
142
01:29:22
19,00 km
20
1,00 km
4:54
4:54
137
01:34:16
20,00 km
21
1,00 km
4:53
4:53
140
01:39:10
21,00 km
22
1,00 km
5:07
5:07
144
01:44:16
22,00 km
23
1,00 km
5:16
5:16
145
01:49:32
23,00 km
24
0,07 km
0:24
5:57
135
01:49:56
23,07 km
10 december 2023 - 14:29
Lucka 23
Löpning - Distans
Kändes bra till en början men efter ajj jag tagit mig över bron efter 10km insåg jag att jag hade haft medvind. Gradvis tyngre på vägen tillbaka och tom på energi mot slutet. Borde haft med mig något.
23,07
km
Distans
1:49:56
Tid
4:46
min/km
Snitt
139
Snittpuls
157
Maxpuls
174
Kadens
Garmin Epix 2
Total distans: 11264 km
Saucony Thriump 20
Total distans: 1161 km