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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	126	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	138	00:11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	138	00:17:56	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	00:24:02	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	148	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	150	00:36:18	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	150	00:42:14	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	151	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	151	00:54:28	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	153	01:00:30	10,00 km
11	0,10 km	0:34	5:36	151	01:01:04	10,10 km