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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	141	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	147	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	153	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	160	00:26:00	4,00 km
5	0,48 km	3:04	6:27	165	00:29:04	4,48 km