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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	149	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	156	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	151	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	153	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	162	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	164	00:35:27	6,00 km
7	0,42 km	2:27	5:49	161	00:37:54	6,42 km