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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	117	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	122	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	00:20:31	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	133	00:25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	143	00:31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	138	00:36:19	7,00 km
8	0,02 km	0:06	6:14	132	00:36:25	7,02 km