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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	134	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	136	00:10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	139	00:14:55	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	00:20:18	4,00 km
5	0,76 km	3:29	4:34	136	00:23:48	4,76 km