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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	123	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	133	00:12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	146	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	150	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	152	00:30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	152	00:36:31	6,00 km
7	0,62 km	3:45	6:00	149	00:40:16	6,62 km