Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,12 km
16:37
5:19
141
00:16:37
3,12 km
2
1,08 km
5:34
5:09
144
00:22:11
4,21 km
3
0,98 km
6:23
6:32
156
00:28:34
5,18 km
4
0,97 km
6:40
6:53
160
00:35:14
6,15 km
5
0,97 km
5:50
6:00
156
00:41:04
7,13 km
6
1,00 km
5:41
5:42
151
00:46:45
8,12 km
7
0,97 km
5:57
6:06
152
00:52:42
9,10 km
8
1,66 km
11:48
7:07
149
01:04:30
10,76 km
9
1,03 km
5:56
5:46
150
01:10:26
11,79 km
10 januari 2010 - 10:23
Fri löpning i bergen
Löpning - Långpass
Började på 18,8 men ont i ham-string och gamla skador gjorde att jag kortade av.
11,79
km
Distans
1:10:26
Tid
5:58
min/km
Snitt
151
Snittpuls
168
Maxpuls