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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	139	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	151	00:12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	151	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	158	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	153	00:32:38	5,00 km
6	0,46 km	5:33	12:04	130	00:38:11	5,46 km