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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	141	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	147	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	132	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	00:22:22	4,00 km
5	0,33 km	1:39	5:03	132	00:24:00	4,33 km