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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	139	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	163	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	164	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	164	00:23:00	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	154	00:30:20	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	161	00:36:20	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	161	00:42:29	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	155	00:48:04	8,00 km
9	0,83 km	4:47	5:47	164	00:52:51	8,83 km