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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	138	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	156	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	156	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	141	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	145	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	141	00:37:00	6,00 km
7	0,05 km	0:18	6:04	142	00:37:18	6,05 km