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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	150	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	143	00:26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	147	00:31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	144	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	6:08	6:08	143	00:43:27	8,00 km
9	0,01 km	0:03	7:04	129	00:43:29	8,01 km