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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	142	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	153	00:16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	157	00:21:46	4,00 km
5	0,92 km	5:10	5:37	160	00:26:56	4,92 km