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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	134	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	133	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	136	00:24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	146	00:30:49	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	138	00:36:32	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	141	00:42:06	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	145	00:47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	153	00:53:06	9,00 km
10	0,08 km	0:24	5:09	147	00:53:30	9,08 km