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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	104	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	126	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	141	00:16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	141	00:22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	148	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	145	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	151	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	153	00:43:56	8,00 km
9	0,01 km	0:04	6:05	143	00:44:00	8,01 km
10	0,05 km	0:17	5:49	145	00:44:17	8,06 km