Söndagsmilen - och årets mål är avklarat
Löpning - Distans
De stipulerade 50 milen för 2023 är härmed avklarade och all återstående löpning blir bonus sett mot det. Kanske dags att skruva upp målet för 2024 till 75? 15 km i veckan…
Tog första halvan norrut på Promenaden, Bovik mm. Sen mot färjan så långt som behövdes. Ont i knät hela passet men inte eskalerande. Enligt Garmin var det rena söndagspromenaden och jag fick ingen cred för bra utfört arbete. Långt och långsamt är uppenbart inget deras logaritmer går igång på.
Men det hela gick iofs utan några större vedermödor, det är väl lite av poängen.
