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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	111	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	125	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	128	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	128	00:22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	126	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	127	00:34:20	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	125	00:40:13	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	124	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	123	00:52:26	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	124	00:58:29	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	124	01:04:45	11,00 km
12	0,54 km	3:43	6:53	121	01:08:27	11,54 km