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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	129	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	137	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	140	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	145	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	147	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	152	00:32:26	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	152	00:38:31	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	157	00:43:51	8,00 km
9	0,36 km	1:49	5:00	146	00:45:40	8,36 km