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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	128	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	134	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	145	00:15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	149	00:21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	160	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	166	00:32:00	6,00 km
7	0,61 km	3:02	4:59	170	00:35:02	6,61 km