Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:286:2813900:06:281,00 km
21,00 km6:336:3314900:13:012,00 km
31,00 km7:407:4014600:20:423,00 km
41,00 km10:4110:4112700:31:234,00 km
51,00 km6:416:4114700:38:045,00 km
61,00 km7:497:4914600:45:536,00 km
71,00 km9:269:2613200:55:197,00 km
81,00 km9:299:2911901:04:488,00 km
91,00 km7:287:2813901:12:169,00 km
101,00 km6:586:5814201:19:1410,00 km
111,00 km8:258:2513101:27:3911,00 km
121,00 km10:5410:5412301:38:3312,00 km
131,00 km7:537:5314101:46:2613,00 km
141,00 km8:238:2312801:54:4914,00 km
151,00 km6:406:4014602:01:2915,00 km
161,00 km7:117:1113402:08:4116,00 km
171,00 km6:596:5913702:15:4017,00 km
181,00 km10:2810:2810502:26:0818,00 km
191,00 km7:157:1513602:33:2219,00 km
201,00 km7:297:2913502:40:5120,00 km
211,00 km9:449:4411902:50:3521,00 km
221,00 km9:389:3812903:00:1422,00 km
230,83 km5:567:0813403:06:1022,83 km

25 november 2023 - 09:40

Upplandsleden Tenasjön - Torstuna

Löpning - Distans
Svår terräng idag. Väldigt halt på en del ställen. Mycket vatten, gick igenom isen på en väg och stod med vatten upp till vaderna. Ramlade och slog i höger knä rejält.
22,83   km
Distans
3:06:10
Tid
8:09   min/km
Snitt
136
Kadens
ASICS TRABUCO MAX
Total distans: 532 km