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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	139	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	143	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	147	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	147	00:30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	150	00:36:39	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	156	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	156	00:48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	154	00:55:14	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	153	01:01:33	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	150	01:07:48	11,00 km
12	1,00 km	6:07	6:07	149	01:13:55	12,00 km
13	0,09 km	0:33	6:05	150	01:14:28	12,09 km