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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	120	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	138	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	140	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	139	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	140	00:31:29	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	141	00:38:03	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	137	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	139	00:50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	145	00:56:17	9,00 km
10	0,81 km	5:07	6:17	146	01:01:24	9,81 km