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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	0	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	0	00:09:55	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	0	00:14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	0	00:19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	0	00:23:51	5,00 km
6	0,01 km	0:01	3:07	0	00:23:52	5,01 km