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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:16	5:08	123	00:10:16	2,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	00:15:28	3,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	00:20:34	4,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	135	00:25:41	5,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	00:30:55	6,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	134	00:36:10	7,00 km
7	0,36 km	2:00	5:36	143	00:38:10	7,36 km