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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:20	7:20	119	00:07:20	1,00 km
2	1,00 km	7:33	7:33	129	00:14:53	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	130	00:20:52	3,00 km
4	0,09 km	0:43	8:12	137	00:21:35	3,09 km
5	0,09 km	1:23	15:02	146	00:22:59	3,18 km
6	0,14 km	2:09	15:10	127	00:25:07	3,32 km
7	0,10 km	1:26	14:48	140	00:26:33	3,42 km
8	0,12 km	1:53	15:56	118	00:28:26	3,54 km
9	0,10 km	1:22	14:16	144	00:29:48	3,63 km
10	1,00 km	9:18	9:18	130	00:39:06	4,63 km
11	1,00 km	9:38	9:38	126	00:48:44	5,63 km
12	1,00 km	8:20	8:20	114	00:57:04	6,63 km
13	1,00 km	8:29	8:29	123	01:05:33	7,63 km
14	0,67 km	4:33	6:46	129	01:10:05	8,30 km