Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:306:3014700:06:301,00 km
21,00 km8:518:5115100:15:212,00 km
31,00 km8:038:0315800:23:243,00 km
41,00 km6:586:5816000:30:224,00 km
51,00 km7:267:2615500:37:485,00 km
61,00 km6:556:5515400:44:446,00 km
71,00 km6:116:1115500:50:557,00 km
81,00 km6:486:4814900:57:448,00 km
90,24 km2:199:4214401:00:028,24 km

18 november 2023 - 20:55

Ultraintervall #8

Löpning - Terräng
Sista rundan fick bli en skogsrunda. Ben och kropp fotfarande pigga. Har kunnat hålla ungefär samma tempo och ansträngning på alla 8. Mindblowing!
8,24   km
Distans
1:00:02
Tid
7:17   min/km
Snitt
153
Snittpuls
174
Maxpuls
152
Kadens
New Balance Fresh...
Total distans: 1010 km