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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	133	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	148	00:10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	154	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	164	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:01	165	00:26:37	5,00 km