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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	127	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	147	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	148	00:24:51	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	151	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	153	00:37:29	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	152	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	155	00:50:16	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	151	00:56:34	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	155	01:02:52	10,00 km
11	0,08 km	0:40	8:12	165	01:03:31	10,08 km