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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	133	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	144	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	145	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	145	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	146	00:29:44	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	148	00:35:42	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	149	00:41:46	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	147	00:48:00	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	151	00:54:09	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	149	01:00:15	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	154	01:06:11	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	154	01:12:12	12,00 km
13	0,70 km	4:14	6:01	157	01:16:26	12,70 km