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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:42	8:42	140	00:08:42	1,00 km
2	1,00 km	7:26	7:26	153	00:16:08	2,00 km
3	1,00 km	8:02	8:02	147	00:24:10	3,00 km
4	1,00 km	8:46	8:46	148	00:32:56	4,00 km
5	1,00 km	8:46	8:46	152	00:41:42	5,00 km
6	1,00 km	8:38	8:38	149	00:50:20	6,00 km
7	1,00 km	7:22	7:22	148	00:57:42	7,00 km
8	0,63 km	3:49	6:01	156	01:01:31	7,63 km