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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	138	00:08:02	1,00 km
2	1,00 km	8:14	8:14	145	00:16:16	2,00 km
3	1,00 km	8:45	8:45	148	00:25:01	3,00 km
4	1,00 km	7:04	7:04	140	00:32:05	4,00 km
5	1,00 km	8:17	8:17	144	00:40:22	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	142	00:48:09	6,00 km
7	1,00 km	8:04	8:04	138	00:56:13	7,00 km
8	1,00 km	8:06	8:06	148	01:04:19	8,00 km
9	0,16 km	1:20	8:32	135	01:05:39	8,16 km