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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	105	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	114	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	117	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	140	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	143	00:27:29	5,00 km
6	0,92 km	4:48	5:13	153	00:32:17	5,92 km