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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	142	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	156	00:12:37	2,00 km
3	0,32 km	2:23	7:20	149	00:15:00	2,32 km
4	0,16 km	1:00	6:16	151	00:16:00	2,48 km
5	0,16 km	1:00	6:12	161	00:17:00	2,65 km
6	0,16 km	1:00	6:21	159	00:18:00	2,80 km
7	0,16 km	1:00	6:22	159	00:19:00	2,96 km
8	0,17 km	1:00	6:04	160	00:20:00	3,12 km
9	0,16 km	1:00	6:24	161	00:21:00	3,28 km
10	0,16 km	1:00	6:21	161	00:22:00	3,44 km
11	0,15 km	1:00	6:48	164	00:23:00	3,59 km
12	0,09 km	1:00	11:32	139	00:24:00	3,67 km
13	0,10 km	1:00	10:23	130	00:25:00	3,77 km
14	0,17 km	1:00	6:00	147	00:26:00	3,94 km
15	0,04 km	0:13	5:59	154	00:26:13	3,97 km
16	0,01 km	0:03	6:25	155	00:26:16	3,98 km
17	0,01 km	0:03	6:11	155	00:26:19	3,99 km
18	0,01 km	0:02	4:50	155	00:26:22	4,00 km
19	0,00 km	0:02	9:29	155	00:26:23	4,00 km
20	0,01 km	0:01	3:52	154	00:26:24	4,00 km
21	0,00 km	0:01	8:07	154	00:26:26	4,01 km
22	0,00 km	0:01	8:49	154	00:26:27	4,01 km
23	0,01 km	0:01	4:10	155	00:26:28	4,02 km
24	0,01 km	0:03	8:40	155	00:26:31	4,02 km
25	0,01 km	0:02	4:40	155	00:26:33	4,03 km
26	0,01 km	0:03	5:56	156	00:26:36	4,04 km
27	0,01 km	0:06	7:14	156	00:26:42	4,05 km
28	0,92 km	5:58	6:29	163	00:32:41	4,97 km